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心理的ストレスによる悪い姿勢
人間の受けるストレスには二つの種類があります。一つは、「暑い」「寒い」「疲れた」などの肉体にかかるストレス、もう一つは「悲しい」「苦しい」「つらい」などの心理的なストレスです。 近年は衛生環境や労働環境の改善により、肉体的なストレスは... -
ストレートネックと姿勢との関係
最近「お医者さんに首の痛みの原因はストレートネックだと言われた。」という話を患者さんから頻繁に聞くようになりました。又、それは圧倒的に女性から多く聞かれます。 本来首には適度な湾曲がありますが、何らかの原因で真っすぐになってしまう場合... -
姿勢矯正エクササイズの実践法
姿勢矯正エクササイズは、主に上半身を矯正するエクササイズで、以下の効果があります。せすじを伸ばす効果肩から首を矯正する効果からだの反り返りを矯正する効果肩を矯正する効果 上記を見てわかる通り、下半身への直接的な矯正効果はありませんが、... -
子供の姿勢矯正
親になると子供の心配事は絶えないものです。自分の事であれば気にならないような事でも、子供の事だとつい不安になってしまうのはよくある事だと思います。そして、そのような親の心配事の一つに「子供の姿勢」があります。 実際、子供の姿勢について... -
猫背矯正ベルトの効果について
世間には様々な姿勢矯正グッズがありますが、中でも一番人気なのは猫背矯正ベルトでしょう。インターネットで調べると沢山の類似品のある事がわかりますが、背中をゴムバンド等で固定するという基本的な仕組みは共通のようです。 身につけるだけで姿勢... -
なで肩・いかり肩と姿勢との関係
なで肩・いかり肩は生まれつきの問題だと考えていませんか? もちろん、そうである場合もあるのですが、別の原因でそうなる場合もあります。 その原因とは悪い姿勢です。 ここでは悪い姿勢による「なで肩・いかり肩」について解説してきます。【なで肩... -
悪い姿勢にならないスマートフォンの正しい使い方
今やスマートフォンは、姿勢を崩す大きな要因の一つになりました。スマートフォンを食い入るように使われている方を街でよく目にしますが、このような生活を続けていれば、いずれ猫背になってしまうでしょう。 もしあなたが、日々スマートフォンを使っ... -
正しい姿勢について
ここでは正しい姿勢について解説していきます。 中には「見た目が良ければ正しい姿勢なのでは?」と思われる方もいらっしゃるかもしれまんせが、姿勢矯正をしようと考えているならば、それでは不十分です。 何故なら、見た目を良くしようとだけ考えて矯...
