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姿勢矯正をすると身長は伸びるのか
ここでは姿勢矯正をすると、身長は伸びるのかという疑問にお答えしていきます。 これよく聞くけど、本当なの? 伸び幅に個人差はありますが、身長が伸びるのは事実です。ただし無制限ではありませんよ。詳しくは記事を読んでくださいね。 伸び幅に個人差... -
矯正の難しい猫背
質問のお手紙が届いていますよ。 はい、どのような? 猫背で悩んでいます。今までさまざまな矯正方法を試しましたが、あまり改善されません。最近通った整体院では「あなたの猫背は矯正できない」と言われました。矯正できない猫背もあるのでしょうか。 ... -
目が悪いと姿勢も悪くになる?
はい、またまた質問のお手紙が届いています。 はいはい。 子供のころから姿勢が悪く、最近さらに悪くなったように感じています。又、目も悪くて小学校低学年の頃にはすでに眼鏡をかけるほどでした。 自分では目の悪い事が悪い姿勢なった原因ではないか... -
丸く見える肩(巻き肩)の原因とその改善方法
最近、肩が丸まって見える事が気になるんだよね。 それは「巻き肩」とも言われる状態ですね。 やっぱりこれを矯正するには肩を背中に引き寄せるトレーニングをすればよいのかな? いえ、それをやるとよけいにひどくなりますよ。 え? どうして? 肩の丸ま... -
からだのかたさと姿勢
ここでは「からだの硬さ」について考えていきます。 僕もからだが硬いよ。やっぱり猫背だからかな? 必ずしもそうとは言えませんが、姿勢が関わっている場合が多いのは確かです。 からだの運動が制限されている状態を、世間一般では「からだが硬い」と言... -
運動不足は悪い姿勢になる原因?
はいはい、またまた質問のお手紙が届いています。 はいどうぞ。 子どもの頃から体を動かす事が好きではなく、今も体力はあまりありません。 私が猫背なのはこの運動不足が原因なのでしょうか。もしそうだとすれば、どのような運動をすれば姿勢は良くな... -
姿勢矯正を成功させる三つのポイント
姿勢矯正って必ず成功するの? 突然ですね。残念ですが、失敗する場合もあります。 失敗するならやりたくない・・・・ ここで成功のコツを紹介しますので、頑張ってみませんか? 一度は姿勢矯正に挑戦したけれども、結局うまくいかなかったという経験のあ... -
悪い姿勢と肩こりとの関係
ここでは肩こりと姿勢との関係を解説していきます。 僕も猫背で肩こりなんだよねー。やっぱり関係しているの? 確かに猫背は肩こりになりやすい姿勢ですが、実は猫背以外にも肩こりになりやすい姿勢はあるのですよ。 悪い姿勢になると真っ先に出てくる症... -
猫背の原因になる5つの生活習慣
ここでは、猫背の原因となる典型的な生活習慣を紹介します。 だらしなく座る習慣が僕の猫背の原因かも。 確かにそれも原因の一つですね。 悪い姿勢になる原因は、多くの場合日常の生活習慣に隠されています。無意識に行っている習慣は、自分ではなかなか... -
歩き方と姿勢との関係
ここでは歩き方と姿勢との関係について解説しようと思います。 悪い姿勢になると歩き方もおかしくなるの? 必ずそうなるわけではありませんが、多くの場合そうなります。そこでここでは、典型的な悪い姿勢による歩き方の特徴と、そうなる仕組みを解説してい...
