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悪い姿勢のままだとどうなる? 悪い姿勢を放置するリスク
はい、質問のお手紙が届いています。 はいはい。 いつも家族に「姿勢が悪い」と怒られ「そのままだと後悔するぞ」とも言われます。実際、ずっと悪い姿勢のままで何か問題あるのでしょうか。 悪い姿勢のままでいる事にリスクはあるのか、という質問です... -
姿勢矯正のダイエット効果 姿勢矯正をすると体重が減る?
ここでは姿勢矯正によるダイエット効果について紹介します。 姿勢矯正をすると痩せて見えるようになるという話は以前聞いたね。でもこれは見た目だけの話で、ダイエットとは関係ない話だった思うけど。 ここでは見た目の話ではなく、姿勢矯正による体重減... -
悪い姿勢は老化を促進させる。 姿勢矯正のアンチエイジング効果
またもや質問のお手紙が届いています。 はいはい。 姿勢矯正には、アンチエイジング(老化予防)に効果がありますか? うーん、どうなんだろうね? では、お答えしてみましょう。 【悪い姿勢は老化を促進させる。】 まず先に結論を言っておきましょう。 ... -
肥満は猫背になる原因? 肥満と姿勢との関係
最近、少し太りぎみなんだけど、ちょっと気になる事があって。 なんでしょう? 太ったら、より猫背になった気がするんだけど。 確かに太ると猫背になる傾向はありますね。 え? やっぱり? 肥満と姿勢との間には、実は深い関係性があります。太ってお腹が... -
悪い姿勢になると胴体が太くなる理由
はい、質問のお手紙が届いています。 はいはい。 以前から胴体が太くて鳩胸である事が悩みです。又、背中が丸くて猫背でもある事も気にしています。姿勢を矯正すれば、胴体の太さも改善されますか? 猫背になると胴体が太くなるのかという質問ですが、そ... -
姿勢矯正をすると身長は伸びるのか
ここでは姿勢矯正をすると、身長は伸びるのかという疑問にお答えしていきます。 これよく聞くけど、本当なの? 伸び幅に個人差はありますが、身長が伸びるのは事実です。ただし無制限ではありませんよ。詳しくは記事を読んでくださいね。 伸び幅に個人差... -
矯正の難しい猫背
質問のお手紙が届いていますよ。 はい、どのような? 猫背で悩んでいます。今までさまざまな矯正方法を試しましたが、あまり改善されません。最近通った整体院では「あなたの猫背は矯正できない」と言われました。矯正できない猫背もあるのでしょうか。 ... -
目が悪いと姿勢も悪くになる?
はい、またまた質問のお手紙が届いています。 はいはい。 子供のころから姿勢が悪く、最近さらに悪くなったように感じています。又、目も悪くて小学校低学年の頃にはすでに眼鏡をかけるほどでした。 自分では目の悪い事が悪い姿勢なった原因ではないか... -
丸く見える肩(巻き肩)の原因とその改善方法
最近、肩が丸まって見える事が気になるんだよね。 それは「巻き肩」とも言われる状態ですね。 やっぱりこれを矯正するには肩を背中に引き寄せるトレーニングをすればよいのかな? いえ、それをやるとよけいにひどくなりますよ。 え? どうして? 肩の丸ま... -
からだのかたさと姿勢
ここでは「からだの硬さ」について考えていきます。 僕もからだが硬いよ。やっぱり猫背だからかな? 必ずしもそうとは言えませんが、姿勢が関わっている場合が多いのは確かです。 からだの運動が制限されている状態を、世間一般では「からだが硬い」と言...
