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運動不足は悪い姿勢になる原因?
はいはい、またまた質問のお手紙が届いています。はいどうぞ。 子どもの頃から体を動かす事が好きではなく、今も体力はあまりありません。 私が猫背なのはこの運動不足が原因なのでしょうか。もしそうだとすれば、どのような運動をすれば姿勢は良くなり... -
姿勢矯正を成功させる三つのポイント
姿勢矯正って必ず成功するの?突然ですね。残念ですが、失敗する場合もあります。失敗するならやりたくない・・・・ここで成功のコツを紹介しますので、頑張ってみませんか? 一度は姿勢矯正に挑戦したけれども、結局うまくいかなかったという経験のある方... -
悪い姿勢と肩こりとの関係
ここでは肩こりと姿勢との関係を解説していきます。僕も猫背で肩こりなんだよねー。やっぱり関係しているの?確かに猫背は肩こりになりやすい姿勢ですが、実は猫背以外にも肩こりになりやすい姿勢はあるのですよ。 悪い姿勢になると真っ先に出てくる症状、... -
猫背の原因になる5つの生活習慣
ここでは、猫背の原因となる典型的な生活習慣を紹介します。だらしなく座る習慣が僕の猫背の原因かも。確かにそれも原因の一つですね。 悪い姿勢になる原因は、多くの場合日常の生活習慣に隠されています。無意識に行っている習慣は、自分ではなかなか気... -
歩き方と姿勢との関係
ここでは歩き方と姿勢との関係について解説しようと思います。悪い姿勢になると歩き方もおかしくなるの?必ずそうなるわけではありませんが、多くの場合そうなります。そこでここでは、典型的な悪い姿勢による歩き方の特徴と、そうなる仕組みを解説していき... -
悪い姿勢と腰痛との関係
ここでは腰痛と姿勢との関係を解説していきます。悪い姿勢になると腰痛になりやすいの?はい。肩こりに並んでなりやすい症状です。 悪い姿勢による代表的な症状の一つ、それが腰痛です。 もちろん、疲労やケガ、椎間板ヘルニアなど、悪い姿勢以外にも腰痛... -
腰痛に伴う足のしびれと姿勢
ここでは腰痛に伴う足のしびれと姿勢との関係を解説していきます。それって神経痛だよね。なんか大変そう・・・一般的にはそう考えれられていますね。しかし、ここで解説するのは、神経痛ではない足のしびれです。え? 神経痛以外のしびれがあるの? 腰痛... -
靴底の減りやすさと姿勢との関係
【悪い姿勢になると靴底が減りやすくなる】 悪い姿勢になると靴底が減りやすくなる傾向は確かにあります。とはいえ、原因は悪い姿勢だけではなく、例えば歩き方のクセも大きな原因の一つです。 しかし、歩き方などの他の原因に心当たりがなく、さらに見... -
からだのゆがみと悪い姿勢
【からだのゆがみは三種類】 「からだのゆがみ」は、基本的には「からだのバランスの崩れた状態」を意味する言葉です。そして大別すると、からだのゆがみは三つあると私は考えています。 一つは、悪い姿勢です。悪い姿勢は正しい姿勢と比べてバランスの... -
膝の痛みと姿勢との関係
「膝の痛み」はやっかいです。 もちろん「痛み」はなんであれやっかいですが、膝が痛くなると歩く事がおっくうになるだけでなく、座る事もままならなくなり生活の質を著しく下げますから、特にやっかいなのです。 膝に痛みを引き起こす原因は、ケガや...
